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老年人血脂高也不能滴油不沾油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”，很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少，要么一点油也不吃。近期，美国心脏协会（AHA）发布声明称，油吃太少或一点不吃并不科学，在减少饱和脂肪酸摄入的同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，反倒有助于… 2025-1-22
医生提醒，“吃得过细”影响幼儿牙齿发育新华社太原12月24日电（记者刘翔霄）一些家长认为，给宝宝吃得越精细，越有助于宝宝的消化吸收和成长。医生提醒，这种认识和做法存在一定片面性，容易给孩子的牙齿发育埋下隐患。山西省人民医院口腔科近年在接诊中发现，六七岁… 2025-1-22
羊肉味美还看搭配三种经典搭配推荐一碗百合羊肉汤下肚，顿时暖胃暖身。广州日报全媒体记者曹菁摄即便天气寒冷，吃货寻找美食的脚步也一直没有停歇。资深食客深谙其道：冬日和羊肉更配哦！但有些人认为，光吃羊肉未免太单调了，搭配其他食材或者佐料能让羊肉滋味更丰富。那… 2025-1-22
“健康身份证”离普及有多远去医院看病，不少人都会带着片子、病历，有时丢了检查报告，还很麻烦。今后带着手机就可以了，里面可以记录你的全部健康信息，还能缴费、挂号，跨市、跨省看病，都将很方便。12月20日，国家卫生计生委统计信息中心和江苏省卫生计生委联合举… 2025-1-22
吃水果蔬菜要注意“脾气”互补不同体质的人，要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物，就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体质和病症的人。如何掌握水果蔬菜的“性情”，让我们吃得更健康？食药专家提供了这一辨别方法：水果“性情”分为寒凉、温… 2025-1-22
喝咖啡能降低各类疾病发病率不靠谱在寒冷的冬日，一杯温暖的咖啡无疑是诱人的。近日，一项研究表明，相较于从不喝咖啡的人群，每天喝3至4杯咖啡，能有效降低糖尿病、心脏病、中风、呼吸系统疾病与肝脏疾病发生的可能，并且也有可能和降低痴呆症或部分癌症发病风险有关。其他… 2025-1-22
晚餐吃不对当心这15种疾病科学家研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃得不对，很多疾病就会找上身。1、晚餐吃得太晚易肥胖长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而… 2025-1-22
超级食物小扁豆，控制体重、降低癌症风险……人民健康营养“识”堂小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物，有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食，尤其是印度。小扁豆无脂肪，具有饱腹感，是令人喜爱的超级食物选择，建议每周2次轮换食用。小扁豆可以为你提供较多的膳食纤维。它含有… 2025-1-22
识别灌水猪肉、死猪肉、猪瘟病肉教你挑选好猪肉猪肉，又叫豚肉，是人们餐桌上重要的动物性食品之一。猪肉含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。另外，猪肉纤维较细软，结缔组织较少，肌肉组织中肌间脂肪较多，烹调加工后非常鲜… 2025-1-22
电冰箱不是食物的“保险柜” 在生活水平提高的同时，人们把更多的精力放在提高生活质量上，发明出更多方便生活的物品，冰箱就是其中之一，冰箱是一种使食物或其他物品保持冷态、内有压缩机、制冰机用以结冰的柜或箱；带有制冷装置的储藏箱。冰箱，是人们居家生活的必… 2025-1-22
饮水不当也会中水毒在一些阅读中，我们时常能看到要人们多喝水的文章，并强调了水对于身体运转的重要意义，作为生命之源，水是生活中不可缺少的，但饮水过多也会对身体造成害，甚至可能导致水中毒。水中毒是指水摄入量超出人体排水量的能力，以致水在体内潴留… 2025-1-22
“吃不了兜着走”中的健康智慧虽然人们的生活水平已经有了很大的提高，但很多人还保持着勤俭节约的优良品质，如今外出就餐时，经常会把吃不完的饭菜打包，带回家等到下次吃饭时简单地热一下，尤其是时近年末岁首，约上亲朋好友一起聚餐的机会越来越多，“打包&rdq… 2025-1-22