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男人早泄的几大诱因
延长性福的理南京按摩SPA小编觉得想固然很美，但是力不从心的激动让早泄封杀了对方享受性福的权利，早泄到目前为止，一直没有一个比较统一的定义。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下…
2026-6-19
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冬季你最需要什么水果？
那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。
1.头发染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，南京SPA…
2026-6-19
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冬日泡脚加点中药
吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚近日在接受记者采访时说，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在…
2026-6-19
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老人冬防暖气燥
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点：
●调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。…
2026-6-19
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寒冬保健还用“老办法”
冬季是一年中最寒冷的季节，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药”之说。冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情…
2026-6-19
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冬季养生多吃紫菜强身补肾
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾…
2026-6-19
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冬至养生多吃些坚果
我国民间有“冬至过大年”的说法，意思是这一天与过年同样重要。中医阴阳学观点认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，冬至以后的气温下降明显，天寒地冻，因此冬至后的养生十分重要。专家给出一个冬至养生的小诀窍：多吃坚果。专…
2026-6-19
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冬季养生：吃三多 防四病 护五部
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。养生要特别注意吃三多、防四病、护五部。饮食：掌握“三多”原则多…
2026-6-19
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适合老人吃的8种延寿廉价美食
1.豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，南京SPA小编认为询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要…
2026-6-19
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老人捶捶背让晚上更易入睡
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁…
2026-6-19
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古今医家临证处方 精方与围方
纵观古今医家临证处方，大体可分为两类，一类以药少而精为特点，可称之为精方；一类则是以药多而广为特点，可称之为围方。精方，即精简精巧之意；围方，即围攻包围之意。二者各有其用，在不同病证及不同阶段…
2026-6-19
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推荐几种常见中药茶 预防疾病保健身体
茶是我们日常中常见的饮品之一，但是我们可能不知道茶是很好的养生饮品，但是不同的茶有着不同的功效，掌握住正确的饮茶方法，可以预防疾病的发生。下面我们就接触一些常见的养生茶吧！ 萝卜茶 【配方】白萝…
2026-6-19
